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黑豆怎么熬粥好喝
黑米黑豆粥
做法：黑豆 ， 黑米提前一夜泡水 。黑豆去掉坏的豆子 ， 黑米洗净备用 。电饭锅中注入适量清水 ， 倒入黑豆黑米 ， 按蒸煮键 ， 煮40分钟 ， 40分钟后 ， 加入适量冰糖(按个人口味加) ， 再煮30分钟即可 。
功效：这道菜品适用于想要美容护发的人群 ， 黑米和黑豆一同熬粥营养价值丰富 ， 对防止黑发变白有一定帮助 。
黑豆大枣粥
做法：首先将黑豆泡水六个小时 。在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣 。加小半锅清水 ， 按下煮粥模式 ， 静待出锅 。然后加一勺白糖 ， 拌匀 ， 就可以享用了 。
功效：这道菜品适用于贫血的人群 ， 以此方法服用黑豆有一定的补血、补气、益气补脑的功效
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