调节情绪缓解压力
【喝铁观音有什么好处和坏处 喝铁观音有什么好处】 平常喝一些铁观音 ， 还能调治感情 ， 缓解压力 ， 由于它含有的活性身分能直接作用于人类的神经 ， 尤其是对于自律神经以及副交感神经的影响非常显着 ， 能让人们心境放松 ， 并且也能淘汰烦躁烦闷 ， 沉闷等不良情绪涌现 ， 对于维持人体心理健康有很大的益处 。
预防口腔疾病
铁观音中含有富厚的茶多酚以及维生素c它们都是自然的消炎身分 ， 平常人们冲泡饮用之后 ， 可以清除口腔中的细菌与病毒 ， 能防备口腔炎症 ， 也能淘汰牙痛以及牙龈肿痛等多种不良症状产生 。此外 ， 平常多喝铁观音 ， 还能去除口腔异味 ， 能起到清爽口吻 ， 缓解口臭的首要作用 。
喝铁观音的功效作用3铁观音茶的功效一 减肥瘦身
常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失 ， 不想再吃油腻的食物了 ， 精神更好了 ， 铁观音的`多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇 ， 肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了 ， 体重自然就轻了 。
铁观音茶的功效二 抗癌症
儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性 。茶多酚是抗癌的主要活性成分 ， 对防止癌变起重要作用 。此外 ， 铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成 ， 对防治癌症有较大的作用 。
铁观音茶的功效三 抗衰老
铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用 ， 而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动 。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型 ， 有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围 ， 从而减轻其体重 。
铁观音茶的功效四 抗动脉硬化
铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇 ， 而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值 。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用 。
铁观音茶的功效五 防治龋齿
铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合 ， 在牙齿表面形成一层氟化钙 ， 起到防酸抗龋的作用 。由此可见 ， 饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用 ， 对已得龋齿的人有治疗作用 。
铁观音茶的功效六 防治糖尿病
经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类 ， 能防止糖尿病的发生 。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少 ， 或完全正常;对于严重糖尿病患者 ， 能使血糖、尿糖降低 ， 各种主要症状减轻 。
喝铁观音的功效作用41、抗衰老的作用
中外有一些科学研究表明 ， 喝铁观音茶是具有抗衰老的作用的 。人体的衰老是与体内的不饱和的过氧化有关的 ， 而这些都是与自由基有关 ， 化学性高的自由基使细胞功能衰退 ， 引起细胞组织坏事 ， 只要把自由基清除掉 ， 就可以使我们的皮肤正常的发育 ， 使健康长寿 。
2、抗癌症的作用
癌症是当今社会最严重的一种可怕的病 ， 所以我们一定要提前预防时刻准备着 。根据科学家的结果证明铁观音是里面的茶儿素是具有很强的抗癌症变活性的 ， 认为铁观音里的茶多酚是主要的活性成分 ， 肯定了铁观音中的茶多酚是可以防止癌变的 ， 对防治癌症有很大的作用 。
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