冬季防寒保暖小常识冬天这几个部位千万要注意保暖

天气如此寒冷，有7个部位是拼死都要保护好的，因为它们最怕寒气的侵袭~一不小心就会把身体弄糟的~但是只要方法得当对它们进行保暖防护，就能安稳度过一个温暖的冬天！
冬季防寒保暖小常识

一场寒流，气温直线下降，真是要冻成狗啊！
各位就算是爱美，保暖还是一定要的。尤其是身上上这几个部位，千万要注意保暖。
双脚（包括脚踝）

脚是全身最怕冷的部位， “脚冷则全身冷” 。咱们人体肾经、脾经、肝经、胃经、胆经、膀胱经都过足部，由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。
还露着脚踝，不穿袜子？
小方法
自身热能不够，就要求助“外援”啊！最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴。
腰部

腰部第二怕冷，腰为肾之腑，一旦它觉得冷就会立刻给咱们“闹情绪” ，很多女性宫寒严重，本来就容易腰痛，如果再让它着凉，会加重痛经、月经紊乱等问题的出现。
低腰裤、露脐装？NO！
小方法
无论男女天冷时一定不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处（位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处），每天早晚各一次，每次做50～100遍。
头部

【冬季防寒保暖小常识冬天这几个部位千万要注意保暖】虽说头为诸阳之会，百脉相通，相对来说不怕冷，但是头部一旦受到寒邪侵袭，也易引发感冒、鼻炎、头痛等问题。
小方法
冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。此外，可以每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，气血不衰。
脖子