怕冷也和阳气不足、气血双虚有关 。 气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失 。
怎么补气血效果好
气血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等 。 常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理 。 不同的体质其用量和侧重点都不一样 。 小编给大家介绍两款茶，气血双补，操作十分简便，主材是黄芪 。
黄芪红枣茶
黄芪3—5片，红枣3粒，放入到杯子里面，加热水冲泡即可 。
注意：
1、红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用 。
2、由感冒引起的多汗症不适用 。
黄芪菊花枸杞茶
菊花15克、枸杞15克、黄芪25克 。 药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮 。
【怎么补气血效果好水里加入这几样，补气血的效果超好哦】这款茶有养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的效果 。
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