5.由爱故生忧，由爱故生怖
一切恩爱会，无常难得久 。
生世多畏惧，命危于晨露 。
由爱故生忧，由爱故生怖 。
若离于爱者，无忧亦无怖 。
--《妙色王求法偈》
大多数的男男女女，世间纠葛，总难离爱恨二字 。佛曰:“由爱故生忧，由爱故生怖;若离于爱者，无忧亦无怖!”讲的是佛道修行，讲的是人的七情六欲，贪嗔痴念 。
佛教修行更多的讲究反查自身，通过禅达到悟的境界 。什么是禅?大概每个人心中都有属于自身的“禅”，从现代人的观念出发，禅更具有广泛的含义，一花一木是禅，吃喝拉撒亦是禅，世间万物，莫不有禅，莫不有佛性真如 。
禅是梵文“禅那”的音译，在梵文中的本意是“静虑”，通过瑜珈禅坐的方式澄心静虑，返观自身，去除爱恨纠葛，截断贪嗔痴念，从而消除一切外界加诸的影响，以人的本心去悟到世间万物的真理，去掌握无处不在的佛性真如 。
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