【清明菜放冰箱冻一年可以吃吗】
很多人都在问清明菜放冰箱冻一年可以吃吗，今天就给大家讲解一下清明菜放冰箱冻一年可以吃吗 。
清明菜放冰箱冻一年不可以吃，冷冻时间太长，会滋生很多细菌，清明菜最多冷冻半年 。采摘新鲜的清明菜择净杂叶杂质，然后放进沸水中焯一下，捞出控干水分 。放到保鲜袋中密封好，再放进冰箱冷冻层，可以保存半年以上，吃的时候拿出来化开即可 。
多吃蔬菜的好处：1、纤维质对人体有益：蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便 。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的 。
2、 维生素最佳来源：蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多 。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也是小朋友生长需要的营养素重要来源 。
3、增加饱足感：蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取 。
推荐阅读
- 冰箱外面两侧发热烫手是怎么回事
- 松茸怎么保存最好
- 冰箱冷冻室结冰严重怎么快速处理
- 不锈钢水杯能不能放冰箱里 不锈钢水杯能不能放冰箱里保存
- 切好的芋头放冰箱怎么保存 切好的芋头放冰箱怎么保存不变色
- 热水杯能不能放冰箱吗 可以放冰箱的水杯
- 阳台能不能放冰箱上面 阳台能不能放冰箱
- 江南地区清明吃什么
- 切好的葱不放冰箱怎么保存 切好的葱不放冰箱怎么保存不发黄
- 清明三候是什么