【牛排上火吗 吃太多会上火的】牛排的原材料就是牛肉 ， 牛肉是比较适合冬季的肉食之一 ， 那冬季吃牛肉会不会上火呢？牛排上火吗？
牛排上火吗
会 。
牛肉和羊肉都是冬季最受欢迎的肉食 ， 因为它们补身又能帮助身体产热 ， 驱寒保暖 。 因为牛肉的含碱量比较大 ， 再加上牛排（牛肉）也属于温热性食物 ， 所以适量食用对身体好 ， 但是过量食用 ， 就会上火的 ， 而且牛排一般是煎、烤所制 ， 那就更容易上火了 。
吃牛排上火怎么办
首先要注意不能再吃上火的食物了 ， 如火锅、烧烤等 。 冬天天气虽然寒冷 ， 但是气候仍然干燥 ， 体内、皮肤容易缺水就容易上火 。
其次 ， 就是在吃牛排的时候 ， 应当配一些蔬菜、水果和浓汤 ， 如果是吃牛排自助餐 ， 可以多吃一些蔬菜和水果 ， 冰淇淋和饮料要少喝 ， 太凉的食物会刺激到肠胃 。
最后 ， 就是平时多吃一些下火的时候 ， 冬天最常见的就是萝卜了 ， 还有山药、大白菜、菠菜等 ， 都是冬天常用下火蔬菜 ， 日常应该多吃 。 俗话说冬吃萝卜夏吃姜 ， 冬天阳气潜藏于体内 ， 人体就会上火 ， 萝卜有行气之效 ， 所以冬天要多吃萝卜 。
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