大蒜
之所以要在经期的时候吃大蒜 ，
是因为大蒜可以减少血液中胆固醇的生成 ，
还能为你补充经期时的能量 。
缓解经痛的方法
01
平时服用乌鸡白凤丸、月见草这类东西可以缓解姨妈痛 ， 或者让它准时一点 。
有一定作用 ， 效果因人而异 。 乌鸡白凤丸算是中药的一种 ， 效果因人而异 ， 建议在医生的指导下使用 。 月见草油含 γ-亚麻油酸 ， 可以缓解痛经 ， 被推荐使用 ， 但缺乏全面的科学依据 。 02
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