柿子能多吃吗？
柿子是一种很好的果品 。不但甘甜可口，营养丰富，还能治病 。中医认为：柿子具有清热、润肺、止渴作用 。所以，柿子越来越受到人们的青睐，特别是老年人 。柿子虽然有这样多的营养和药用价值，但柿子却不宜多吃 。
因为柿子中含有大量的柿鞣酸，它与胃酸相遇，就会变成一种黏稠的胶状物体，这种物体可以把植物的纤维和皮、籽等物质胶合在一起，形成不溶性沉淀，若沉淀颗粒小，可随粪便排出体外 。若吃柿子过多，沉淀增加，容易结成大块，不易排出，可能会在胃里形成结石而发生梗阻现象 。
特别是不宜在空腹时吃大量柿子 。因为空腹时胃酸浓度比较高，有形成胃结石的危险 。如若饭后吃，由于食物的存在使胃酸和柿鞣酸浓度相对降低，不容易形成结石 。由于生柿子中含有大量柿鞣酸 。因此一定要选择熟透的柿子吃（即脱涩、红熟)，还应注意不要与白薯或者香蕉一起吃，因白薯和香蕉可刺激胃酸分泌 。
每次吃柿子的量也不能太多 。。
吃柿子会引起便秘吗？这段时间好像是柿子吃多了，有点便秘了
亲爱的，吃柿子多了会便秘的哦，现在要做的就是先不要再吃了，多喝水，另外可以吃一些通便的如红薯，南瓜之类的，喝点蔬菜汁也行，多吃水果吃柿子会导致便秘吗
有时候吃柿子是会比较容易引起便秘的，因为柿子含有大量鞣酸，这种鞣酸很硬胃消化不了它 。而且很容易形成一种柿结石(跟结石差不多只是比较小)特别是空腹吃最容易形成 。所以肠胃不好的就容易便秘了 。所以吃柿子最好在饭后吃 。就不会便秘了 。
为了预防便秘，建议大家每日至少五蔬果每日应至少食用三份蔬菜、两份水果，才能摄取足够的维生素、矿物质与膳食纤维，常吃乳制品牛奶是天然的缓泻剂，也可以多吃优酪乳、乳酪、优格等发酵乳制品来补充益菌，调整肠胃机能 。
预防便秘其实还要避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少 。合理安排生活和工作，做到劳逸结合 。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要 。
同时还要养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律 。有便意时不要忽视，及时排便 。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯 。
【多吃柿子容易便秘吗】综上，有时候吃柿子是会比较容易引起便秘的，容易便秘的朋友要注意多喝水，多吃粗粮，才能更好的畅通排便 。
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