说到减肥 ， 大家想到的都是大汗淋漓的跑步 ， 节食 ， 素食主义 ， 健身房等等词汇 。 难就难在于 ， 想要短时间内健康高效的瘦下来 ， 必须要有好方法！
一黑一白减肥 ， 说的就是醋加牛奶减肥 ， 牛奶加醋减肥法就是把牛奶和食醋混合在一起 ， 进行食用来达到瘦身的一种方法 。 合理搭配好牛奶和醋 ， 每天坚持喝一定的量 ， 不仅能有效治疗便秘引起的腹部肥胖 ， 同时还能消除因熬夜引起的水肿现象 。
牛奶加醋减肥原理
牛奶中富含钙等营养素 ， 可以有益于身体的对钙质的吸收 ， 有利于身体的健康发展 。
醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放 ， 可以有效防止脂肪在身体内的囤积 。
牛奶与醋的混合搭配 ， 可以提高醋的吸收率 ， 燃脂的同时还能缓解身体疲劳 。
混合搭配还能让肠胃蠕动加快 ， 治疗便秘的同时还有助于皮肤的保养 。 除了上面这些 ， 牛奶加醋能去除身体内的沉淀物 ， 消除和防止身体出现浮肿现象 。
【牛奶加醋有什么功效牛奶加醋健康减肥新方法】
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