天气一冷 ， 就感觉全身发冷 ， 手脚尤其冰凉的受不了 ， 这种情况 ， 就是中医所说的“阳虚” ， 也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底” 。 那么 ， 究竟什么人容易手脚冰凉呢？
哪些人最容易手脚冰冷
1、体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最易出现手脚冰冷的情况 ， 因为这类人末梢血液循环较差 ， 容易使体温调节的机制紊乱 ， 而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅 ， 血管变细所引起 。 而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位 ， 属于运动较多的关节区 ， 因为脂肪、血管皆相对较少 ， 热度容易散失 。
2、贫血的人
食物是身体很重要的热量来源 ， 如果你减肥过度、饿过了头 ， 让血糖太低时 ， 都会有手脚冰冷的现象 。 贫血导致身体气血运行不畅 ， 身体的阳气淤滞 ， 不能到达手脚 ， 就容易出现手脚发凉的情况 。 需要注意的是 ， 这种情况的人只是手脚发凉 ， 但身体的躯干部分是不怕冷的 。
3、低血压的人
还有 ， 低血压时 ， 血液循环也会不佳 ， 疲劳、身体衰弱时 ， 血压容易降低 ， 就会手脚冰冷 。
4、压力过大时
工作紧绷的压力或时间逼迫的压力 ， 都会让手脚发冷发抖 ， 放心 ， 只要过了这个紧张时期 ， 就会慢慢恢复温暖 。
5、衣物穿的不够保暖
如果手脚冰冷 ， 表示体温的平均调配有问题 。 衣物穿的不够保暖自然容易手脚冰凉 。 我们的皮肤下有温度感受器 ， 可以感受外界温度的变化 ， 参与调节体表温度 。 当感受器受到寒冷刺激时 ， 就会关闭毛细血管 ， 让血液流向心脏、肺部等重要器官 。 这是人体的自我保护功能 ， 在寒冷的环境中让内脏保持温暖 ， 免得出问题 。 这样一来流向外周的血量就会大大减少 。
当然 ， 如果已经多穿了好几件衣服 ， 但手脚仍未恢复温暖 ， 就该注意 。 因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」 ， 因为太过迟钝而不能感受到冷 。
6、天气太冷或长时间待在冷气房
天气过冷或长时间待在冷气房 ， 会让血流量减少、血行速度减缓也会导致手脚冰冷 。
7、心血管较弱的人
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系 ， 因为血液是由心脏发出 ， 携带氧气到全身各部位 ， 氧经过燃烧后 ， 才能产生热能 ， 手脚才会温暖 。 一旦心血管系统的功能出现障碍 ， 就会影响血液运行输送 ， 造成手脚冰冷的情形 。
8、肾阳虚的人
倘若你在气温正常的情况下 ， 身体总是瑟瑟发抖 ， 那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了 。 一个健康的人 ， 不会春夏秋冬都手脚冰凉 ， 也不会随时随地都畏寒怕冷 。 身体受凉反映为肝脉受寒 ， 肝脏的造血功能受到影响 ， 导致肾阳气不足 ， 肢体冰凉 ， 手脚发红或发白 ， 有些人甚至会觉得疼痛 。
9、一些疾病患者
手脚冰凉还可能是其他疾病的症状 ， 比如甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下就有可能导致手脚冰凉 。 铁和维生素 B12 缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状 。 血管中有阻塞 ， 或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经 ， 也会导致手脚冰冷 。 由于某种疾病导致的体寒 。 造成的手脚冰凉 ， 需要到医院做个详细的检查 。
【什么人手脚冰凉 哪些人最易手冷脚冰】
