关节炎需要补钙吗?很多人对关节炎的认识不够深 , 认为关节炎就是缺钙所致 , 事实并不是这样的 , 多种关节炎中只有骨性关节炎才有必要补钙 。
【关节炎需要补钙吗 骨关节炎可以补钙】关节炎需要补钙吗
骨性关节炎才有必要补钙 。
骨性关节炎一般表现为关节疼痛、肿胀、活动功能障碍 , 甚至出现关节增粗、畸形 , 其发生除与关节劳损、外伤有关外 , 与骨质疏松引起的软骨下骨反复的微骨折、修复增生也密切相关 , 因此 , 理论上遵医嘱补钙对骨性关节炎是有一定防治作用的 。 但是 , 如果只是关节疼痛 , 并不能确定就是骨关节炎 , 应该在明确诊断后才适量补充 , 不能随意补钙 。
关节炎日常如何补钙
1.喝点骨头汤 , 吃点钙片 , 多晒晒太阳 , 让钙多吸收一些 。
2.适当加强营养 , 多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物(鱼、蛋、羊肉等) 。
3.多食含组氨酸的食物 , 如稻米、小麦和黑麦 。 组氨酸有利于清除机体过剩的金属 。
4.保证每天都吃一些富含维生素的食物 , 如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等 。
补钙只针对骨质疏松
其实关节炎和补钙与否并没有关系 , 医生之所以会说要多吃点含钙类的食物 , 或是提醒患者日常要多补钙 , 是因为一般关节炎都会引起骨质疏松症 , 尤其是骨性关节炎 。 而补钙 , 只是一种治疗的辅助手段 , 要想彻底治疗关节炎 , 光补钙是没用的 。
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