关节炎需要补钙吗？很多人对关节炎的认识不够深 ， 认为关节炎就是缺钙所致 ， 事实并不是这样的 ， 多种关节炎中只有骨性关节炎才有必要补钙 。
【关节炎需要补钙吗 骨关节炎可以补钙】关节炎需要补钙吗
骨性关节炎才有必要补钙 。
骨性关节炎一般表现为关节疼痛、肿胀、活动功能障碍 ， 甚至出现关节增粗、畸形 ， 其发生除与关节劳损、外伤有关外 ， 与骨质疏松引起的软骨下骨反复的微骨折、修复增生也密切相关 ， 因此 ， 理论上遵医嘱补钙对骨性关节炎是有一定防治作用的 。 但是 ， 如果只是关节疼痛 ， 并不能确定就是骨关节炎 ， 应该在明确诊断后才适量补充 ， 不能随意补钙 。
关节炎日常如何补钙
1.喝点骨头汤 ， 吃点钙片 ， 多晒晒太阳 ， 让钙多吸收一些 。
2.适当加强营养 ， 多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物（鱼、蛋、羊肉等） 。
3.多食含组氨酸的食物 ， 如稻米、小麦和黑麦 。 组氨酸有利于清除机体过剩的金属 。
4.保证每天都吃一些富含维生素的食物 ， 如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等 。
补钙只针对骨质疏松
其实关节炎和补钙与否并没有关系 ， 医生之所以会说要多吃点含钙类的食物 ， 或是提醒患者日常要多补钙 ， 是因为一般关节炎都会引起骨质疏松症 ， 尤其是骨性关节炎 。 而补钙 ， 只是一种治疗的辅助手段 ， 要想彻底治疗关节炎 ， 光补钙是没用的 。
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