秋燥因为嗓子干哑和肺热都容易引起咳嗽 ， 因此秋季的饮食都要以“补水”为主 ， 一起来看看秋燥咳嗽吃什么好 。
秋燥咳嗽吃柿子
中医认为 ， 柿子性寒味甘微涩 ， 归肺、脾、胃、大肠经 ， 具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃 ， 生津润肠、凉血止血等多种功效 。 对于秋燥咳嗽有痰的人来说 ， 吃点柿子能有效润肺化痰 。
秋燥咳嗽吃梨
【秋燥咳嗽吃什么 推荐止咳良物】梨能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿、通便、解热的作用；梨还可补充水分和营养 ， 在秋季气候干燥时 ， 人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥 ， 有时干咳少痰 ， 每天吃一两个梨可缓解秋燥 ， 有益健康 。
秋燥咳嗽吃荸荠
荸荠 ， 又叫马蹄 ， 有“地下雪梨”的美誉 。 荸荠性味甘寒 ， 有清肺利咽、化湿祛痰等功效 ， 对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果 。 除了生吃外 ， 也可煮、炒、烧、煨 。 但荸荠不易消化 ， 脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃 。
秋燥咳嗽吃蜂蜜
“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” ， 即白天喝点盐水 ， 晚上则喝点蜜水 ， 这既是补充人体水分的好方法 ， 又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方 ， 同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症 。
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