【龟苓膏可以减肥吗 倒是可以当作减肥期补品来吃】龟苓膏里面大多数是中药,不像我们平时吃的零食有很多添加剂,而且龟苓膏很适合女性食用,因此很多MM们想把龟苓膏当成减肥药吃,那龟苓膏可以减肥吗?
龟苓膏可以减肥吗
单纯吃龟苓膏并没有减肥效果 。 首先我们来了解一下龟苓膏的成分,有龟板、茯苓这两味最重要的,也是必须要有的中药,其作用是滋阴润燥、降火利湿 。 如果在减肥期间吃龟苓膏,有调养身体,去湿热等效,但是却不能只靠吃龟苓膏减肥,这样可能是饿瘦的,一点都不健康,龟苓膏充其量只能算是辅助减肥的食物,可以当作减肥期间的补品来吃 。
龟苓膏具有低热量的特点
现代营养学研究发现在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,更是爱美女性的美容养颜的佳品 。 龟苓膏本身热量不高,加上是用清凉解毒的中草药制成,理应属于非常健康的夏季凉品 。 但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品,清热解毒功效大打折扣 。
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