热伤风灸哪里 热伤风可艾灸的穴位

艾灸历来受到大众的欢迎 , 是调养身体很好的方式 , 殊不知它也有治病的功效 , 一起来看看热伤风灸哪里最好 , 可以快速恢复吧?
热伤风灸6个穴位
风池穴:从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷,这就是风池穴,左右各一个 。 大椎穴:取定穴位时正坐低头 , 该穴位于人体的颈部下端 , 第七颈椎棘突下凹陷处 。 风府穴:取穴时,顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷,这就是风府穴 。 合谷穴:就是我们平时说的“虎口” 。 此腧穴在手背第1、2掌骨间 , 当第2掌骨桡侧的中点处 。 肺俞穴:取定穴位时 , 一般采用正坐或俯卧姿势 , 肺俞穴位于人体的背部 , 当第三胸椎棘突下 , 左右旁开二指宽处 。 列缺穴:在前臂桡侧缘 , 桡骨茎突上方 , 腕横纹上1.5寸 , 当肱桡肌与拇长展肌腱之间 。 或者两手虎口自然乎直交叉 , 一手食指按在另一手桡骨茎突上 , 指尖下凹陷中是穴 。

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热伤风艾灸的方法
【热伤风灸哪里 热伤风可艾灸的穴位】1、选大椎 , 曲池 , 尺泽 , 合谷穴用艾条雀啄灸 , 每个穴位灸10到15分钟 , 每天一到两次 , 症状消失后再艾灸一到两次即可停止 。 2、选太阳穴 , 印堂穴 , 曲池穴 , 合谷穴 , 用艾条雀啄灸 , 每个穴位灸10到15分钟 , 每天一次 , 症状消失后再艾灸一到两次即可停止 。
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热伤风艾灸的注意事项
在艾灸期间 , 一定不要食辛辣刺激性食物、不要过饥过饱、不要房事 , 要吃清淡的食物 , 还要保持心情愉悦 , 多到户外运动或散步 , 光艾灸不锻炼 也是不行的 。 要每天至少保持30分钟的锻炼 , 才能达到更好的疗效 。
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