龟苓膏早上空腹能吃吗空腹避免吃寒凉食物

吃，乃是万民之本，而我们很多人都自诩为吃货，对于吃的肯定是研究很透彻的，夏季也有很多人都爱吃龟苓膏，也有人会想着早上不吃饭，吃点龟苓膏打发了，但是龟苓膏早上空腹能吃吗？
龟苓膏早上空腹能吃吗
避免空腹吃龟苓膏。龟苓膏性寒，空腹状态下最好不要吃，避免对肠胃造成影响。而且龟苓膏一般是冷藏在冰箱内，也属于冷冻食品，空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

【龟苓膏早上空腹能吃吗空腹避免吃寒凉食物】龟苓膏什么时候吃最好
龟苓膏在早上用完早餐后半小时，或者是睡前半小时吃是最好的，容易吸收。但是其实很多时候我们都是把龟苓膏当零食当甜品吃，因此也无需太在意食用的时间，上午茶、下午茶的时间吃龟苓膏都是可以的。
一次以一罐（约200g）为宜，不能吃太多，以免太过性寒，肠胃受不了，每天最多吃一罐即可。