脾阳虚又可称为脾胃虚弱， 而脾胃一旦虚弱， 便会导致我们的饮食不正常， 从而影响营养的正常摄入， 引起气血虚也是正常的事， 那脾阳虚气血虚怎么调理呢？
脾阳虚气血虚的调理方法1：食疗
龙眼肉枣汤
做法：龙眼肉50克， 高丽参10克， 红枣100克， 加白砂糖适量共煮汤 。 功效：高丽参性味平和， 补精益气， 龙眼与红枣性温， 健脾补血， 且含有较多的糖分及酶等， 可提高体内能量和热量， 使畏寒怕冷得到改善 。
参附母鸡汤
做法：用母鸡一只加人参(忌用西洋参)20克， 制附子片10克炖汤， 食肉喝汤 。 功效：母鸡性味甘温， 可温中益气， 补精填髓 。
当归苁蓉羊肉汤
做法：当归50克， 肉苁蓉50克补阳益气， 肉桂10克补命门肾火， 枸杞10克滋阴养血， 加羊肉500克共炖煮， 吃肉喝汤 。 功效：当归补血养血， 肉苁蓉补阳益气， 肉桂补命门肾火， 枸杞滋阴养血 。
芪枣合汤
做法：取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖， 时间30～40分钟， 之后连汤带料一起食用 。 功效：这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能， 大枣是补血补气、健脾胃的佳品， 百合能够滋阴养肺 。 三者结合， 对气血两虚的病人大有好处， 能够缓解乏力、怕冷症状， 也能够滋润皮肤 。
脾阳虚气血虚的调理方法2：按摩
按摩涌泉穴
先用右手掌快速搓揉左脚心， 然后用左手掌快速搓揉右脚心， 搓到有热感为佳 。 每天早晚搓揉100下 。 接着搓揉各脚趾100余下 。
【脾阳虚气血虚怎么调理 食疗最有效】按揉气冲穴
此穴下边有一根跳动的动脉 。 先按揉气冲穴， 后按揉动脉， 一松一按， 交替进行， 一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳 。
按揉肾俞穴
此穴位于两边腰眼， 只需日常稍用力按各100余下， 每日都可以按摩一下， 有助于调养脾阳 。
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