吃黑芝麻糊会便秘吗黑芝麻糊是润肠通便的

【吃黑芝麻糊会便秘吗黑芝麻糊是润肠通便的】黑芝麻糊的营养价值很高,而且吃黑芝麻糊的好处也不少。可是，吃黑芝麻糊会便秘吗？
吃黑芝麻糊会便秘吗
不会便秘。黑芝麻糊其实是润肠通便的。便秘吃黑芝麻糊可以缓解：
1、黑芝麻糊中含有大量油脂，可以润滑肠道，促进体内毒素排出，经常大便秘结，有宿便的人，可以喝黑芝麻糊缓解便秘。
2、黑芝麻糊中含有丰富的膳食纤维，对肠道有一定的调节作用，可以润肠通道，而且糊状的食物进入人体后，容易被消化吸收，还能增加体内的水分，进而改善便秘的症状。

便秘怎么吃黑芝麻糊
便秘患者在早上吃黑芝麻糊比较好。黑芝麻糊有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以说早上吃黑芝麻糊比较好。
黑芝麻糊
1、准备适量的黑芝麻糊、白砂糖。
2、将黑芝麻糊放入杯中，用温开水冲泡，搅拌均匀。
3、再放入一些白砂糖，调节甜味，就可以食用了。
核桃黑芝麻糊
材料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。
做法：将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦)，凉后一同研碎，放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。每次服2匙，每日服2-3次。
功效：散结，宽肠，下气，用于便秘等症。