核桃仁怎么炒熟


核桃仁怎么炒熟


很多人都在问核桃仁怎么炒熟 , 今天就给大家讲解一下核桃仁怎么炒熟 。

用料:核桃仁120克、冰糖50克、蜂蜜20克、白芝麻10克 。
1、锅中放入核桃仁 , 小火炒至酥脆 。
核桃仁怎么炒熟


2、锅中放入冰糖 , 加入水 , 小火炒至融化 。
核桃仁怎么炒熟


3、加入蜂蜜 , 小火熬至黏稠 。
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4、倒入核桃仁 , 翻炒均匀 , 加入白芝麻 , 翻炒均匀 。
【核桃仁怎么炒熟】
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核桃:
核桃是胡桃科胡桃属植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果 。核桃仁含有丰富的营养素 , 每百克含蛋白质15~20克 , 脂肪较多 , 碳水化合物10克 , 并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质 , 以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益 。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。核桃体表外壳坚硬 , 需砸开食用 。

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