夏季也是容易上火的季节 ， 因为天气的原因 ， 而且夏季人们大多不思饮食 ， 又没有营养的补给 ， 就更容易上火了 ， 那夏季上火吃什么能降火 ， 又让人们有食欲的食物呢？
夏季上火可喝绿茶
绿茶有很多种 ， 随便拿种茶叶都是可以下火的 ， 菜叶不仅下火好 ， 而且还能有效的缓解疲劳 ， 特别是夏天 ， 上班容易打瞌睡 ， 这时候配一杯绿茶 ， 那是相当不错的 。
夏季上火可吃黄瓜
黄瓜的皮薄肉嫩 ， 不仅可以解渴 ， 还能下火 ， 如果身在农村的朋友 ， 相信大家都知道的 ， 在地里干活出了很多汗 ， 随手在地里拔根黄瓜 ， 马上能解渴降温 ， 所以黄瓜也是很好的下火食物 。
夏季上火可吃苦瓜
苦瓜是人们最不喜欢吃的实物了 ， 不仅苦而且没什么味道 ， 除了有点苦 ， 但是苦瓜具有下火的疗效 ， 对于经常上火的朋友 ， 可以常吃苦瓜 ， 这样又能下火 ， 也能当下饭菜 。
夏季上火可吃绿豆
【夏季上火吃什么 推荐夏季降火的食物】去火必备的食物——绿豆 ， 但是很多可能因为条件不允许 ， 没发自己去堡绿豆汤喝 ， 那么可以选择去食品商店 ， 去买绿豆汤喝 ， 虽然没有自己做的干净 ， 但是对于没有能力自己做绿豆汤的情况下 ， 也只能选择购买 ， 喝了总比不喝好 ， 绿豆下火也是非常有效的噢 。
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