黄皮果的功效与作用与禁忌夏季正是吃黄皮果的好季节

黄皮果的功效与作用是什么？黄皮果,又称黄皮、黄枇等,是一种色香味俱全,能与荔枝并称的水果。黄皮果有非常明显的食疗功效，加上它可口的滋味，在夏季，黄皮果是人们很喜欢的一种水果，有生津止渴、消食健胃的夏季滋味。那么，具体来说，吃黄皮果有什么好处呢？
黄皮果的功效与作用
1、补充营养
黄皮果中含有大量机体所必需的营养素，能有效补充人体所需的营养，增强人体对疾病的抵抗力。
黄皮果的营养价值：
黄皮果中含有的营养价值非常高，其中富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、多种氨基酸、黄酮忒和多种人体所需的微量元素，果皮和叶子都含有挥发油，叶又含酚类、黄酮甙和氨基酸，树皮含小蘖碱、黄柏碱、等多种生物碱、甾醇、黏液质、酚类成分。另外，黄皮的种子含油量丰富，能占到53% ，而出油率高达42% ，可作为很良好的润滑剂
2、健脾化食
黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液分泌，促进食物消化。

3、理气止痛
黄皮果果实中含有黄肉桂酰胺以及酚类物质，有理气的作用，从而缓解由气滞引起的疼痛和胀痛
4、化痰平喘
黄皮果中含有的多酚和黄酮类化合物，除了可调畅气机的功效之外，也具有收敛肺气的作用，同时，还能降低平滑肌痉挛，从而让黄皮果具有了化痰平喘的功效。

5、消暑生津
黄皮能消暑、生津。黄皮尤其是带有苦味的具有消暑、生津的功效。夏季户外活动时如果感到口渴或头脑闷热不适时，马上嚼几个黄皮，不但生津、止渴，而且有预防中暑的好处。
6、降火
夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下。虽然这么吃口感不大好，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
7、疏风解表
黄皮果的叶子性味辛凉，有疏风解表，除痰行气功效，用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症。
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