【碧根果哪里产的】很多人都在问碧根果哪里产的 ， 今天就给大家讲解一下碧根果哪里产的 。
碧根果盛产于澳洲、北美等国家 。我国新疆维吾尔自治区也有种植 ， 浙江省也有开始少量试种 ， 其果实营养丰富而味美 。碧根果是美国山核桃的果实 ， 又名“长寿果” 。壳很脆 ， 易剥 。分为：大尖、中尖、小尖；大圆、中圆、小圆 。
碧根果营养价值：碧根果补肾、补中益气、润肌肤、乌须发 。据科学测定 ， 每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值 。每100克碧根果仁可产生670千卡热量 ， 是同等重量粮食所产生热量的2倍 ， 因此碧根果是不可多得的美味干果 。
碧根果还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素 ， 有很高的营养价值 ， 并有补脑强身、降低血脂的功效 。神经衰弱、失眠者每日早晚各吃长寿果数个 ， 可滋补食疗 。
由于跟山核桃属于一类 ， 所以碧根果最适合脑力工作者 ， 尤其是白领女性吃 。因为这类人群用脑过度 ， 耗伤心血 ， 常吃山核桃能补脑、改善脑循环、增强脑力 。
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