裸睡也并不像我们想象中的那么好 ， 毕竟在身体毫无遮挡和防范的情况下 ， 细菌会“长驱直入” ， 进入身体 。 那裸睡对男人有什么坏处呢？
裸睡对男人有什么坏处
让脏器受凉
人体的脏器尽在胸腔之内 ， 这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉 ， 宜暖捂之 。 人体十四经络督、任两脉的穴位 ， 也都分布在人体躯干的中心线上 。 如果让胸背受凉 ， 就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病 。
夏季易感风邪
天气炎热 ， 机体产生的热量高于体外的温度 ， 这时 ， 皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态 ， 尤其是进入睡眠后 ， 神经系统的兴奋性刺激信息减弱 ， 机体抵抗力更加虚弱 ， 整个机体基本上处于“无设防”状态 ， 风邪的入侵便可“长驱直入” 。
冬季容易受凉感冒
在冬天裸睡时 ， 家中若没有暖气 ， 很容易便会感冒 ， 因为身体光溜溜 ， 一进被子又是冷的 ， 怕冷的人可能会受不了 ， 本来是想解放身体的肌肤 ， 但到最后却因为解放过了头 ， 而变成严重感冒 ， 得不偿失 ， 因此裸睡要根据自身的身体情况选择 。
裸睡的注意事项
1.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的 ， 因为紧张会导致相反的效果 。 最好是有一个相对隐秘、独立的环境 。 2.居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适 ， 这样可以从思想上放松心情 ， 构筑一个良好的睡眠前提 。 3.一定要注意保暖 ， 注意不要着凉 ， 人着凉时抵抗力下降容易感冒 。 所以要注意调节卧室的温度和湿度 ， 避免受凉和出汗 。 4.床具的软硬度要适中 ， 床褥要干净、蓬松 ， 经常清洗并接受阳光曝晒 ， 千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣 。
不适合裸睡的男性
1、青春期男性其实不太适合全裸而睡 ， 因为在合格年纪的男生容易遗精 。 2、老年人不适合裸睡 ， 因为仅靠被子来御寒 ， 是无法完全盖住肩部和颈部的 ， 老年人抵抗力又差 ， 因此最好还是穿睡衣睡觉 。 3、肠胃不好的人 ， 裸睡时最好注意保护腹部 ， 以防着凉 。 4、有泌尿系统感染的人 ， 不宜裸睡 。 5、有特异性体质的人应慎选裸睡 。
【裸睡对男人有什么坏处 裸睡容易感冒】
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