【大便黑色是排毒吗 黑色大便不一定是毒素引起】
日常生活中， 很多人会通过看大便颜色来判断是是否排毒， 比如认为大便是黑色说明在排毒 。 这其实是不靠谱的， 在生活中可以以此来初步判断， 但不太准确哦 。
大便黑色是排毒吗
不一定是在排毒 。
出现黑色大便可能是因为肠胃疾病或是因为服用某些药物导致， 也可能因为吃了诸如猪胆、桑葚、猪血等食物， 一些中药也会影响大便的形态， 因素很多， 总之不一定是排毒 。
（想知道具体大便黑色有哪些原因请参考：大便黑色是什么原因）
排毒时大便什么颜色
绿色、墨绿色以及黑色 。
人体的排泄过程本身就是排毒过程， 肝脏排出体内毒素的程度较高时， 大变的颜色会转深， 这一点可以理解， 排毒的主要器官是肝胆， 所以排毒时， 大便的颜色有一部分来自于胆汁， 肝脏运转的快， 胆汁自然就会释放的多些， 所以正常排毒的时候， 宿便的颜色往往成绿色、墨绿色以及黑色， 可见黑色不是唯一的可能， 因为当人体肠胃发生异样时， 大便也会成为黑色， 比如消化道出血时就是 。
大便黑色怎么调理
1、注意饮食：调理引起大便黑色的疾病， 饮食一定要注意， 因为很可能是属于消化道疾病， 还是像平时一样食用辛辣刺激的东西， 难免会加重病情 。
2、如果是用药引起的， 应该向医生询问清除， 采取停药或是其它方法取代该药的功能 。
3、如果长时期的大便黑色， 并带有出血和疼痛， 则需就医治疗 。
大便哪种状态表示身体健康
正常人一般来说每天可以有1-2次大便， 大便量约200g每次（跟你吃多少、吃什么息息相关）， 含水量在25%-75%中间皆可， 大便色一般为深黄色、褐色、青色（还是跟你吃什么有关系）， 未见粘液、脓血 。
超过3天未解大便并有排便困难、排便不尽、大便干结， 才是便秘 。
超过三次大便每天， 并有大便呈稀水样、蛋花汤样、烂便样才叫腹泻 。
小贴士
大便的颜色有很多种， 深浅不一， 单从颜色来看， 正常的大便和不正常的大便也很难区分， 黑色的大便不一定是排毒所致， 也不一定是肠胃疾病导致的， 但有一点， 自己身体自己总会有一些感觉， 当身体有一些不适时， 就医治疗那就没错 。 当然更应该警醒自己， 不要做那些伤害自己身体的事情， 健康也是需要一点一滴来积累的， 一杯水、一次运动， 积累得多了， 身体就会有一定改善 。
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