冬季天气寒冷 , 容易导致脾虚胃寒的现象 , 但是“冬病夏治” , 现正值夏季 , 自然可以更好地调理脾胃 , 那脾虚胃寒吃什么好呢?
脾虚胃寒吃糯米好
糯米又被称作“江米” , 性质温和 , 味甘 , 适合脾虚胃寒的人食用 。 具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
脾虚胃寒吃花生好
花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂 , 其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣 , 中医叫“花生衣” 。 中医理论认为 , “脾统血” , 气虚的人就容易出血 , 花生红衣正是因为能够补脾胃之气 , 所以能达到养血止血的效果 。
脾虚胃寒吃莲藕好
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效 。 鲜藕生性偏凉 , 生吃凉拌较难消化 , 故脾虚胃寒者、易腹泻者 , 宜食用熟藕 。
【脾虚胃寒吃什么 13种食物帮助调理脾胃】脾虚胃寒吃红糖好
红糖性温、味甘、入脾 , 具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用 , 也适合老人和贫血的儿童食用 。 红糖加桂圆、姜汁一起煮开 , 做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用 , 在严寒的冬天里不再手脚冰冷 。
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