数九是从立冬开始立春结束吗 数九天是到立春结束吗( 二 )


3、身体锻炼不放松:生命在于运动,民谚说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗 。”这说明了冬季锻炼的重要性 。冬日养生最重要的还是加强身体锻炼 。尤其是太阳出来以后,锻炼为佳 。

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