导语：大家都知道，数九天是一年中比较冷的时候，其中三九时的天气是最冷的 。最近小编有些朋友想来好好了解一下，数九是从立冬开始立春结束吗？数九天是到立春结束吗？一起来看看 。
数九是从立冬开始立春结束吗
数九不是从立冬开始立春结束，数九是从冬至开始的经历九九八一天出九的 。在中国所处的北半球，冬至这天太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，白天时间最短，晚上时间最长 。过了这天，太阳光线才逐渐由南回归线向北移，白天一天天变长 。冬至这天太阳照在南回归线上，北半球白天最短，晚上最长，所以冬至又称日南至或“南至” 。然后逐渐由南回归线北移，北半球的白天一天比一天长起来，南半球正好相反 。《左传·僖公五年》：“春王正月辛亥朔,日南至 。”冬至之后，白日渐长 。
出九的日期一般在惊蛰节气，此时惊蛰过半，春分在即，偶有春雷，天气也变得暖和起来，尤其是南方地区，已经进入了春耕时节，显现出一派融融春光，等到清明节气后，全国各地的气温会有新一轮的上升，开始进入温暖的春季气候 。
数九是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法，民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九 。”可见数九的开始日期是从冬至逢壬日算起，“九”在每个年份中具体日期是不固定的，须视冬至后第一个壬日在哪一天而定，每九天算一“九”，依此类推，所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时期便是“三九天”，数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气暖和 。
数九最冷是几九：三九前后
数九一般从冬至开始，虽然此时太阳直射南回归线，但并不是北半球最冷的时候，此时地面仍积累一定的热量，越到后面释放的热量越多，吸收的热量越少，地表气温就会越低 。最低气温一般会出现在冬至后的“三九天”前后 。民间更是有“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九和六九沿河看杨柳，七九河冻开，八九燕子来，九九加一九，耕牛遍地走 。”的数九歌 。
数九之后还会冷吗：分情况而定
自古民间就有数九的方式来计算寒冷天数，数九过完之后，寒冷的天气也就结束了 。但由于我国地广辽阔，部分地区出九后气候并不是很稳定寒气还没有完全消退，因此很多地方还有“九九加一九，棉衣不离身”的说法，也就是在九九出九之后再一个九天，还是要穿好棉衣，也就是我们常说的春天要“捂”，春捂秋冻 。
【数九是从立冬开始立春结束吗 数九天是到立春结束吗】数九养生注意事项
1、适当进补有选择：进补应本着因人施膳的原则 。在冬令进补时，应食补、药补相结合，以温补为宜 。常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等 。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉等，还可配合用核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等 。
2、衣着起居有讲究：外出要戴帽，睡觉勿蒙头 。在寒冷的天气下，如果只是身上的衣服穿得很暖和而不戴帽子，体热很快就会从头部散去 。这种热散失所占的比重是相当大的 。冬天在室外戴一顶帽子，即便是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的 。《黄帝内经》有这么一句话：春夏养阳，秋冬养阴 。冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，使精气内聚，以润五脏 。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理 。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人 。
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