春季尤其天气的问题 ， 导致眼睛干涩的情况越来越严重 ， 医称干眼症 ， 那春季眼睛干涩怎么办呢？
【春季眼睛干涩怎么办 眼睛干涩要避免长时间用眼】春季眼睛干涩需要补充维生素
维生素对维持人体正常视觉、上皮组织形态和机能有很重要的作用 ， 它与视网膜感光性有直接的联系 ， 并关系到视力；视神经、视网膜以及角膜的保护都与维生素有着莫大的关系 。 所以春天出现眼睛干涩的现象 ， 可以多吃些富含维生素的食物 ， 例如胡萝卜、动物肝脏、木瓜、牛奶、海产品等 ， 要多吃蔬菜水果 。
春季眼睛干涩可以湿热敷眼睛
可以采用适当的方法 ， 来保证眼睛的湿润 。 如果春天眼睛干涩 ， 可以用60°左右的热水沾湿毛巾 ， 再将毛巾敷在眼睛上 ， 保持20~30分钟左右 ， 可以很好的润湿眼表 ， 从而能达到活血、通脉、明目的效果 ， 能缓解视疲劳 ， 缓解眼睛干涩的症状 。
春季眼睛干涩要保证睡眠
春天出现眼睛干涩的现象 ， 大都是肝脏血虚导致的 。 而肝脏运行最为旺盛的时间是在晚上11点到凌晨2点左右 ， 如果经常熬夜 ， 会伤到肝脏 ， 从而会影响到眼睛 ， 所以晚上要早点睡觉 ， 要保证充足的睡眠 。 同时 ， 你也可以通过做眼保健操 ， 来缓解眼睛疲劳导致的气血不畅 ， 使眼部肌肉得到很好的放松 。
春季眼睛干涩应该及时到院检查
春天出现眼睛干涩的现象 ， 不要随便用些眼药水 ， 最好在医生的指导下使用一些滋润眼睛的眼药水 。 另外 ， 角膜炎、结膜炎等疾病也会造成眼睛干涩的现象 ， 所以一旦发现眼睛干涩不正常 ， 最好是及时到医院检查 。
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