什么时候不宜吃橙子？
小贴士：饭前或空腹时不宜饮用橙子汁 ， 否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 造成肠胃不适；喝豆浆的同时最好不要再吃橙子
哪些人不能吃橙子
不能吃橙子的人群：
1、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用 。
2、另外 ， 有些人适量食用橙子等柑橘类水果但却引起中毒 ， 泛起手、足乃至浑身皮肤变黄 ， 更甚者还会涌现恶心、吐逆、焦躁、精神不振等症状 ， 这就是老苍生常说的“橘子病” ， 医学上称为“胡萝卜素血症” 。通常不需治疗 ， 只要停吃这种食物就可好转 。
扩展资料：
橙子中含有大量的copy维生素 ， 叶酸和果酸 。
它的维生素C含量丰富 ， 能增强人体抵抗力 ， 亦能将脂溶性有害物质排出体外 ， 是名实相符的保安康抗氧化剂 。
橙子颜色鲜艳 ， 酸甜可口 ， 外观漂亮可爱 ， 是深受人们喜爱的水果 ， 也是走亲访友、探望病人的好水果礼品之一 。
它种类繁多 ， 最受青睐的有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙 。橙子被称为“疗疾佳果” ， 含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质 。
参考资料来源：人民网-橙子摇一摇真会更甜?吃橙子的注意事项
经常吃橙子对身体的好处都有哪些？哪类人群不适宜吃？
提起橙子我们可能感觉到唾液在分泌了 ， 橙子水分多又十分香甜 ， 而且营养价值也不低 ， 是一种大家都十分喜爱的水果 。
橙子里面含有丰富的维他命C
经常吃不仅可以补充维生素 ， 还可以美容养颜 。维他命C可以帮助我们的身体抗氧化 ， 清除体内的自由基 ， 还能够帮助美白祛斑 ， 让皮肤更加的白嫩 。
我们都知道 ， 人体如果缺乏维他命C也会导致疾病 ， 就是坏血病 。表现为长期缺乏维他命C的人出现牙龈出血 ， 皮肤出血点 ， 口腔溃疡溃烂等情况 。经常吃橙子 ， 可以给我们身体提供所必需的维他命C 。
能够防癌
柳丁里的有益成分能够去除机体中的有害自由基 ， 防治癌细胞的生长 。橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的 。而柳丁中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效 。
因此 ， 经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用 。橙子含有丰富的维他命C ， 从来都是许多人喜爱的水果 。对于他们来说 ， 常吃橙子还有一个非常惊喜的好处 ， 就是降低胆结石的发病几率 。
具有美容的功效
橙子里面还有大量的水分 ， 可以生津解渴 。另外里面含有大量被称为“美容维他命”的维他命C ， 不仅能增强皮肤对日光的抵抗力 ， 而且还可以抑制黑色素颗粒形成 ， 增强皮肤弹性 ， 使肌肤光泽新增 。是爱美女性的最爱 。
止咳
橙子蒸水吃 ， 止咳的效果是我们看在眼里的 ， 天气入秋不少人出现了咳嗽等难受的症状 ， 所以很多人肯定会教你一招 ， 吃些“盐蒸橙子”吧 ， 很有效果 。之所以会有人这么向你推荐 ， 是因为橙子确实有止咳的作用 ， 它的皮是有些苦的 ， 能够止痰 ， 能够调理我们的食欲 ， 帮助身体尽快恢复 。
