正确的睡觉姿势应该是双腿弯屈朝右侧卧 。这是因为心脏偏左侧 ， 右侧卧时心脏受压小 ， 有助于血液自由循环 ， 能更好地新陈代谢 。
而且胃内食物借重力作用 ， 朝十二指肠推进 ， 可促进消化吸收 。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低 ， 否则会使颈部感到不适 。
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