三七粉的应用非常广泛 ， 平时也可以把它当成保健品来食用 ， 但是要注意每天不可过量 ， 但是三七粉晚上睡觉前可以吃吗？小编提醒大家 ， 睡前两小时是不可服用的 。
【三七粉晚上睡觉前可以吃吗 睡前两小时不可服用】三七粉晚上睡觉前可以吃吗
晚上睡觉前不要服用 。 睡前2小时不要食用 ， 吃三七粉容易口渴 ， 起夜不方便可能会对睡眠造成影响 。 而且 ， 在睡觉前服用的话 ， 会有兴奋的作用 ， 导致失眠 ， 进而影响第二天的工作和学习 。
三七粉的最佳食用时间
三七粉要每天服用2次 ， 每次3克 ， 温水冲服 。 这种服用方法称为生吃 ， 主要用于平常的保健 ， 防治心脑血管病 ， 抗肿瘤 ， 抗衰老等 。 吃的时间基本就是在早晚饭前后吃 ， 这两个时间段是人体吸收最好的两个时段 ， 如果肠胃好就在饭前用 ， 肠胃不好就需要饭后用 ， 减免对胃肠造成刺激 。 如果是血压低、贫血吃法就不同了 ， 需要熟吃即要改用开水冲或者炖汤用 。 炖汤的可以隔一段时间吃一次 ， 没有具体的时间限制 。
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