【脖子疼按摩哪里 脖子疼按摩这5个穴位更好】工作久了也会脖子疼 ， 落枕了也会脖子疼 ， 脖子疼也会影响生活和工作 ， 那怎么能快速缓解脖子疼呢？按摩就是最快的方法 ， 脖子疼按摩哪里比较好呢？
脖子疼按摩手三里穴
位置：位于左右前臂处 ， 将肘弯曲成直角 ， 曲池下2寸就是手三里 。 方法：用右手拇指顺时针方向按揉手三里穴2分钟 ， 然后逆时针方向按揉2分钟 ， 左右手交替 ， 以局部感到酸胀为佳 。 功效：可通利头部阳经 ， 又可减轻手臂局部的麻木感 。
脖子疼按摩风池穴
位置：位于颈后两侧枕骨下方 ， 发际两边大筋外侧的凹陷处 。 方法：被按摩者取坐位 ， 按摩者站在被按摩者身后 ， 一只手扶住被按摩者的前额 ， 另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处 ， 揉捏半分钟左右 ， 以局部有酸胀感为佳 。 功效：此穴具有平肝息风 ， 祛风解毒 ， 通利官窍的作用 。 多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等 。
脖子疼按摩肩井穴
位置：在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处 。 方法：被按摩者取坐位 ， 按摩者站于身后 ， 用双手拇指按压肩井穴约1分钟 ， 然后按揉约2分钟 ， 以局部感到酸胀为佳 。 功效：此穴具有祛风清热、活络消肿的作用 。 多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛 ， 肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等 。
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