【刷牙恶心干呕怎么回事 长期刷牙恶心干呕那得警惕了】很多人或许有过这种体验 ， 早上起来刷牙的时候 ， 会觉得恶心干呕 ， 这是怎么回事呢？刷牙恶心干呕正常吗？
刷牙恶心干呕怎么回事
第一种：正常情况的因素
1、挤的牙膏过多
刷牙时如果挤过多的牙膏 ， 牙膏在口腔中产生非常多的泡沫 ， 而泡沫会刺激咽喉 ， 就可能会出现恶心干呕的现象 。
对普通人而言 ， 刷牙过程中重要的是“刷” ， 牙膏只是起辅助作用 。 牙医认为 ， 刷牙动作本身与牙膏作用的比率为9：1 。 刷牙时挤豌豆大小的牙膏（直径约5毫米）已经足够 ， 挤多了是浪费 ， 而且 ， 过多的牙膏 ， 可能造成过多的泡沫 ， 让人误以为泡沫所过之处细菌无所遁形 ， 进而偷懒不好好刷牙 ， 反而影响刷牙效果 。
2、过凉的水刷牙
刷牙最好用温水 ， 不要用冷水刷牙 ， 刷牙的水温在35—36摄氏度最为适宜 ， 水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈 。 尤其是在天冷时使用凉水刷牙 ， 不能使牙刷变软 ， 容易导致牙龈出血 ， 出现恶心的现象 ， 水与口腔的温度差 ， 会刺激口腔神经导致恶心 。 另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊 ， 也容易刺激口腔神经引起恶心 。
3、不小心把牙膏或刷牙水吞下去了
有些人早上刷牙时 ， 不小心把刷牙水吞下去 ， 或吃到牙膏了 ， 这时人就会感觉恶心想吐 。
tips：刷牙吞咽了药膏或把刷牙水吞下去 ， 是没有什么危害的 ， 药膏内只是有洗洁充分及部分的香精充分 ， 不长期的吞咽应该不会有危害的 。
4、牙刷质量不过关
比如买的牙刷毛太硬太粗 ， 刷出血人可能就会感觉恶心想吐 。 或者劣质牙膏,气味不好,危害物质较多,刷洗后口内异味较重,没有清爽愉快感 ， 感觉恶心干呕等 。
刷毛的硬度一般可分为软性、中性、硬性三种 ， 平时使用中性硬度的牙刷比较适合 。 买牙刷时 ， 可用手指压一下刷毛 ， 如手指有刺痛感则表示太硬 ， 不直选用 。 目前市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛 。 尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷 ， 更有利于口腔保健 。
5、刷牙时拼命刷舌头
有人喜欢刷牙时还拼命刷舌头 ， 虽然刷舌能减少口腔异味 ， 但刷舌头可能会让舌头味觉更敏感感受到牙膏气味的刺激 ， 会觉得恶心干呕的 。 而且 ， 经常刷对健康并没有特别的好处 ， 如果经常用力刮舌苔 ， 容易刺激味蕾、损伤舌乳头 ， 甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果哦 。
6、怀孕了
怀孕期间的女性朋友本来就容易恶心,对气味比较敏感 。 如果近期确实有过性生活 ， 且大姨妈很久没来了 ， 不排除这个因素哦 。 不妨去医院或买试纸检测下 。
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