【初中孩子心理压力大怎么办，孩子上初中心理压力大怎么办】
1、接受压力 。 接受压力是最难做到的 。 所谓接受 ， 就是接受这种消极情绪 ， 但不让它影响或妨碍我们行为的心理过程 。 接受压力需要有心理勇气 ， 接受不是照单全收 ， 而是要看到压力的积极一面 ， 从成长和成熟的角度来重新理解压力 ， 从人生的历练的角度来领悟压力 ， 从消极和积极的完整角度来看待压力 。 压力就具有动力的方面了 。 如果我们从完全没有压力的角度来对待我们的中学学习 ， 如果让我们随心所欲地轻松地边玩边学习 ， 我们也会失去学习的动力和能力了 。
2、让压力得到合理的宣泄 。 由学校、家庭提供解除学生心理压力的机遇和场所 ， 给予适当的宣泄方式 。 有对话的 ， 有秘密写信的 ， 由公众演说的 ， 更有个别谈心或递纸条的 。 每种形式都是为学生提供的机遇 ， 让学生心理压力在适当的环境中自然流露出来 ， 这就克服了有心理问题一定找老师咨询的弊端 。 同时 ， 释放学生心理压力要因人而异 ， 根据其不同心理状态采取不同的方法 。
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