肝脏是人体重要的器官之一，而春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，因此春季重在养肝，前面文章介绍了春季养肝的食物，那今天小编为大家来介绍春季养肝水果吃什么 。
春季养肝水果1：草莓
草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富 。 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效 。 草莓还含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化、防止便秘 。 在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏 。 不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用 。
春季养肝水果2：柑橘
多吃柑橘可预防动脉硬化和肝脏病 。 每天吃不到一个柑橘的人，比每天吃三四个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍 。 专家认为，这主要是因为酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益 。
春季养肝水果3：梨
梨汁具有养阴清热、降低血压的功效，患心脏病、高血压、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处 。 将1个鸭梨洗净切片和3截柳枝用水煎 。 每天喝汤食梨1次，有保肝功效 。 将两个生梨，去核后切片浸入醋中，每天吃1次，有清肝退黄疸的功效 。
春季养肝水果4：葡萄
【春季养肝水果 推荐春季养肝护肝的11种水果】葡萄中含有多种维生素和丰富的葡萄糖，对减轻腹水、保护肝脏和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶 。 葡萄中的有机酸、葡萄糖、维生素、氨基酸对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的疲劳症状和神经衰弱有改善效果 。
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