降血压的水果推荐8种水果降血压有良效

血压一高，就会感觉头晕、心慌、气急等症状，仿佛一口气就提不上来了似的，而水果是我们很多人都喜欢吃的，清爽可口，那是否有什么水果可以降血压呢？
常吃猕猴桃降血压
【降血压的水果推荐8种水果降血压有良效】要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果” 。猕猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的控制。

苹果对高血压患者好处多
苹果被誉为“果王” ，其营养价值极高，含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。