春困的症状莫把春困误当睡眠不足

【春困的症状莫把春困误当睡眠不足】刚刚进入春季，我们的身体还没有恢复到真正春天时那种充满活力的状态，而到5月份以后，才是身体真正复苏的时节。所以在此之前，人们都或多或少地有一些疲乏的表现。那么，春困的症状有哪些呢？
春困的症状
1、没有精神
春天温度上升，皮肤血流量旺盛，人体的新陈代谢增强，大脑需要的氧气相对应减少，一时无法适应，会出现昏昏欲睡，没有精神，无精打采的现象。
2、非常嗜睡
初春时节，由于季节交替的变化，生物钟也会出现暂时性的紊乱，机体和外界一时之间也会难以适应早起晚睡的春季睡眠作息，常常会出现晚间睡眠不足的情况，导致嗜睡。

3、频繁打哈欠
春困想睡觉最直接的一个表现就是哈欠连天，这是人体脑部缺氧一种直接表现，不过，如果老年人频繁打哈欠就要引起注意了，特别是有高血压，高血糖，高血脂疾病的老年人，这可能是疾病发作的信号。
4、身体疲乏
春困还有一个表现症状就是，虽然没做什么事，但是却感觉特别累，工作学习提不起劲，这是由于天气升温，人体体表代谢增强，消耗能量过大，人体反应不及时，一时能量供应不足所致。