不发胖，但要适量摄入，不能摄入过多 。馒头的粗纤维和维生素较高，但所含热量较低，食用馒头可以有效使人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，可以有效减少因食物热量囤积，而引起的人体发胖 。
【减肥期间吃馒头发胖吗】馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源” 。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类 。有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量 。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍 。
推荐阅读
- 梦见吃面包是什么意思 梦见吃面包具体是什么意思
- 减肥吃虾会胖吗
- 鲫鱼肚子里有白色的面条状能吃吗
- 蜈蚣吃什么
- 无刺枸骨果实能吃吗
- 生菜怎么吃减肥效果最好 生菜怎么吃减肥
- 螳螂除了吃虫子还吃什么食物
- 梦见自己吃火锅是什么意思 梦见自己吃火锅代表是什么意思
- 螳螂吃什么菜
- 猫咪不吃东西会不会饿死 如果猫不吃东西会被饿死吗