1、饮用木瓜奶：木瓜是一种很好的去油腻的食物 。是解油腻的一种有效食物 。将木瓜和牛奶一起搭配 ， 制作成木瓜奶 ， 能很好的对吃完油炸食品进行补救 。
【吃完油炸食品如何补救】2、吃水果：水果中富含维生素C ， 还有其他的很多天然营养物质 ， 如：苹果中的果胶、纤维索 ， 葡萄中的白黎芦醇 ， 它们具有很好的降脂作用 ， 对降低胆固醇和抑制胆固醇合成酶的活性有很好的效用 。在吃完油炸食品后 ， 通过食用水果 ， 能很好地解除油腻 ， 对预防脂肪堆积有很好的帮助 。
3、喝茶：养成爱喝茶的习惯也是有利于身体健康的 ， 茶能够起到促消化的作用 ， 还有养胃、暖胃的功效 。在吃完油炸食品后 ， 可以多喝喝茶来促进油炸食品的消化 ， 对解油腻也是很好的 ， 特别是像：大麦茶、绿茶、凉茶、普洱茶等等都是对吃完油炸食品后一种很好的补救方法 。
4、喝酸梅汤：酸梅汤是用乌梅、山楂熬制成的一种碱性饮品 ， 在饮用过后可以中和糖类和脂类的酸性效应 ， 加速糖类和脂类的代谢分解 ， 从而达到解除油腻的作用 ， 在吃完油炸食品后 ， 可以喝上一杯自制的酸梅汤 ， 能有效去除油腻 ， 还能防止脂肪堆积 。
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