1、泡脚的姜不需要去皮的 。
2、因为生姜皮作为生姜的外皮主要是有行水消肿的功效，所以不剥皮的 。用生姜泡脚能暖肾养肾、延缓衰老、改善睡眠、治疗感冒 。
【泡脚的姜要去皮吗】3、晚上7-9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血 。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良 。
4、泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜 。泡脚温度因人而异 。人的正常体温是36℃-37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃-3℃，约为40℃ 。脚上茧较多的人，水温可适当高一点；小孩皮肤嫩，水温要低一点；糖尿病患者，因为脚部皮肤不敏感，所以，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫伤 。
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