酸梅汤来月经可以喝吗？酸梅汤并不在经期的饮食禁忌食谱上 ， 因为来月经禁止吃冰的、辣的 ， 酸梅汤只要不是冰镇的就可以喝 。
酸梅汤来月经可以喝吗
并没有影响！酸梅汤对于来月经能不能喝并没有影响 。 然而酸梅汤要冰镇的才好喝 ， 不冰镇却没有好味道 ， 而来月经肯定是不能喝冰的 ， 所以在月经期间能不喝就不喝吧 ， 不过喝了影响也不大 ， 最好是喝刚出锅的热的酸梅汤 ， 口感是略差了些 ， 但是谁叫自己喜欢喝呢！
来月经的饮食禁忌
忌生冷 ， 宜温热
月经期如食生冷 ， 一则伤脾胃碍消化 ， 二则易损伤人体阳气 ， 易生内寒 ， 寒气凝滞 ， 可使血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至痛经 。 即使在酷暑盛夏季节 ， 月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮 ， 饮食以温热为宜有利于血运畅通 。
忌酸辣 ， 宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳 ， 消化功能减弱 ， 食欲欠佳 。 为保持营养的需要 ， 饮食应以新鲜为宜 。 月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主 ， 少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物 ， 以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多 。
荤素搭配 ， 防止缺铁
铁是人体必需的元素之一 ， 它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成 ， 而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用 。 因此 ， 月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必需的 。 鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富 。 生物活性高 ， 容易被人体吸收利用 。 而大豆、菠菜中富含的植物中的铁 ， 则不易被肠胃吸收 。
【酸梅汤来月经可以喝吗 不是冰的就能喝】
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