1、找方法 ， 事半功倍 。 有时候 ， 也许是我们自己的问题 ， 学习方法的问题 ， 也很努力 ， 也很用功 ， 但是就是不出成绩 ， 也许我们是一直死记硬背 ， 也每天花费了比别人多的多的时间去学习 ， 但是这个结果却总是差强人意 ， 当我们因为这个苦恼 ， 而产生了厌学的话 ， 我们就要学习赶紧改变自己的学习思路 ， 可以请教老师 ， 其他的学生 ， 给自己一个指导 ， 不要一个人总是这样埋头苦干 。
2、学会减压 ， 释放自己 。 减压 ， 说出来以后就要去做到了 ， 我们要面对的学习压力 ， 升学压力有很多 ， 每一天高强度的学习也会让我们很累 ， 我们就要出去运动运动 ， 减减压 ， 去操场跑步 ， 和同学一起散步 ， 聊天都是一个不错的选择 。
【高一厌学孩子怎么心理疏导 厌学高中生的心理如何疏导】3、学会处理人际关系 。 有些同学可能在高中学习的压力下 ， 再加上没有一个好的人际关系 ， 让自己总是很烦躁 ， 莫名奇妙的烦躁 ， 宿舍的人际关系 ， 同学之间的人际关系 ， 都会处理的不好 ， 这样的话 ， 我们的环境确实让我们会更加的烦躁 ， 从而也会产生厌学的心理 ， 我们一时半会无法改变自己的交友态度与技巧 ， 但是要记住一句很经典的心理学界的一句话 ， 如果想去照顾别人 ， 先学会照顾自己 ， 要想让别人对你好 ， 你就要学会对别人好 。 就是要想让别人怎样对待你 ， 你就怎样去对待别人 。
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