秋风起，燥邪祟 。秋天燥邪较盛，最易伤人阴津，因此人们常常出现咽干口渴、眼睛干涩、咽喉干痛、皮肤干痒等症状，而对于阴虚体质的人群来讲，更易如此 。此时，滋阴润燥就是最好的解决办法 。
滋阴润燥，除了西洋参，今天给灸友们推荐一款古人非常推崇的食疗方，方子虽然简单，但是功用强 。
麦冬，又称“麦门冬”或“沿阶草”，古时候人们常把它栽在门前街边，有护阶的作用，所以就有“门”、“阶”之名 。
西洋参几个最佳搭配润肺（西洋参几个最佳搭配适合女人吃）
据《十州记》载，相传，在秦始皇时代，有一只鸟衔来一株草，绿叶像韭菜，淡紫色花瓣，与绿叶相映，煞是雅致 。秦始皇便派人问鬼谷子，此草为何？据说鬼谷子擅长养性持身，精通医术，见此草便说：“此乃东海瀛洲上的不死之药 。人死后三天，用其草盖其身，当时即活，一株草就可救活一人 。”
秦始皇闻之，遂派方士徐福为使者，带童男童女数千人，乘楼船入东海，以求长生不老之药 。
当然，徐福只能一去不返，秦始皇寻仙药也只是梦想 。其实，这株草实为麦冬，而麦冬也并不是如鬼谷子所言，会有那么神奇的功效 。不过，滋阴润肺，它也有独属于自己的“奇效” 。
麦冬耐旱，耐半阴，耐贫瘠，无论在冰天雪地、寒气逼人，还是在烈日炎炎的酷暑盛夏，它总是苍翠茂盛，具有强烈的生命力，故又有“不死草”的别称 。
其药用最早见载于汉代的《神农本草经》，称其“久服轻身不老，不饥”，被列为“上品” 。《本草分经》称麦冬“甘、微苦，微寒 。润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水” 。一般用于肺燥干咳、津伤口渴、内热消渴 。
--麦冬如何搭配最好？--
①麦冬+枸杞子：清热止咳利肝明目
②麦冬+红枣片：补脾和胃益气生血
③麦冬+西洋参：清热提神抵御疲劳
④麦冬+川贝母：润肺化痰清热止咳
⑤麦冬+五味子：滋阴安神益胃生津
⑥麦冬+白芷：两者一起泡水有一定的滋补作用，在一定程度上提高免疫力 。
⑦麦冬+百合：百合含有多种生物碱，能防止干燥的季节性疾病，润肺止咳 。
⑧麦冬+甘草：甘草常用于气虚、咽喉肿痛，两者一起泡水，缓解咽喉不适的效果更好 。
麦冬泡水一次用几粒？
麦冬泡水一般放3-5颗即可 。
麦冬属于清热滋阴类中药，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效 。一般来说，麦冬泡水放3-5颗（约6克）即可，若是过量服用，可能会引起寒气过重，从而导致腹痛、腹泻等身体不适的症状 。
麦冬适合什么人喝？
阴虚肺燥者
麦冬有较好的养阴润肺、泻热生津的作用，对于肺部有较好的调理作用，能助脾散精于肺，定喘宁嗽，能在一定程度上改善阴虚肺燥者的症状，阴虚肺燥者适量食用麦冬，对于改善症状有一定的效果 。
胃阴虚者
麦冬性微寒，味甘，入胃经，能入胃以养胃液，开胃进食，主要治疗胃阴虚之口干舌燥，胃脘疼痛、呕吐、大便干结等病症 。
抵抗力低者
麦冬中含有多种氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，不仅能为人体提供丰富的营养物质，麦冬还有补气的功效，能在一定程度上增强人体免疫力，提高身体素质 。
麦冬如何挑选？
①闻气味：天然的麦冬抓一把凑近鼻子闻一闻，有着麦冬天然清香和大自然泥土气息，而硫熏麦冬有刺鼻感，无香味 。
②尝口感：好的麦冬口感清甜自然，略带特殊的药味，嚼一嚼有些粘牙 。
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