【怎么锻炼孩子的肺活量 小孩如何锻炼肺活量】1、体格会直接影响肺活量 。 如果肺部本身没有患有疾病， 通过锻炼体格， 可以使肺活量得到增加 。 人体在劳动或进行体能锻炼的时候， 通过扩张胸廓这个过程， 可增加肺活量 。
2、锻炼肺活量还可以通吹气球的方式， 但要注意吹气球的方法和次数 。 一般来说， 需要先深吸一口气， 然后慢慢的对着气球吹， 直到不能再吹， 不能一次性的快速吹完， 每天要锻炼两次 。 当肺活量下降时， 患者会出现气短、缺氧等症状， 肺炎、哮喘、支气管扩张等疾病都可以导致肺活量下降 。
3、儿童如果肺活量不好的话， 可以让孩子每天坚持晨跑， 或者是可以让孩子参加游泳、踢足球、打篮球等， 都能帮助孩子增加肺活量 。 也可以让孩子每天在户外快走半个多小时的时间， 也能增加孩子的肺活量 。 平时可以用深呼吸法， 也就是慢慢地吸气， 之后慢慢地呼气 。 有条件的话可以练习潜水 。
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