草莓并不适合肠胃有疾的人群食用，因为草莓是酸性水果，但是草莓是否适合孕妇食用呢？大家都知道孕妇的饮食是非常需要注意的，孕妇可以吃草莓吗？
孕妇可以吃草莓吗
草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处 。 孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状 。 同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血 。 温馨提示：好吃却不宜多吃，不然会影响身体健康 。 不只是草莓，任何食物都应当适量 。
孕妇吃草莓的好处
预防孕妇贫血
酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处 。
补充维生素C
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。 此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克 。 孕妇通过吃草莓可以补充维生素C，可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状 。
助消化
草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便 。 而且女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救 。
明目养肝
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用 。 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品 。
促进胎儿骨骼发育
【孕妇可以吃草莓吗 孕妇可适当吃草莓有益胎儿】同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助 。 此外，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃 。
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