桂圆属于大补之物 ， 大补之物吃多了一定会引起上火 ， 甚至流鼻血等情况 ， 所以桂圆虽好吃 ， 我们也不能多吃噢 。 不论是什么食物 ， 都应该适量食用呢！
【桂圆吃多了会怎样 桂圆吃多了容易上火】桂圆吃多了会怎样
1、桂圆中的热量含量高 ， 吃多了容易发胖 。 2、桂圆吃多了会引起便秘、口干等症状 。 3、桂圆含糖量很高 ， 糖尿病患者最好不要吃 。 4、正常女性吃过多桂圆的话会“攻火上身” ， 造成脸上长包,严重的还会影响到月经 。
桂圆性热易上火
桂圆亦称龙眼 ， 龙眼肉味甘性温 ， 归心、脾经 ， 适用于心脾两虚证及气血两虚证患者 。 但是如果吃多了桂圆的话 ， 那可是非常上火的 ， 毕竟桂圆是一种很补的水果 ， 吃了很补的东西之后 ， 一般都是很容易上火的 ， 用桂圆晒制出来的干桂圆 ， 吃得多了 ， 自然也是很容易上火的 。
桂圆一天吃多少合适
桂圆的营养价值很高 ， 但由于桂圆偏温性 ， 吃桂圆要适量 ， 正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可 ， 再不宜多食 ， 桂圆吃多了上火 ， 不易消化 ， 对肠胃造成负担 。 建议：一天时间里食用桂圆的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两 。
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