一个哈密瓜含多少热量


一个哈密瓜含多少热量



【一个哈密瓜含多少热量】视大小而定 。1块哈密瓜(100克)含有热量34大卡 , 需要散步约20分钟消耗完 。在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克 , 脂肪0.3克 , 灰分元素2克 。其中钙14毫克 , 磷10毫克 , 铁1毫克 。
常见的哈密瓜优良品种有红心脆、黑眉毛蜜极甘(瓜皮有深色条纹如秀眉 , 故称黑眉毛;“蜜极甘” , 维吾尔语意为花裙子)、炮台红、铁皮、青麻皮、网纹香梨、哈密加格达、小青皮、白皮。
哈密瓜其品种达180多个 , 形状有椭圆、卵圆、纺锤、长棒形等多种;大小不一 , 小者1公斤 , 大者15—20公斤;果皮有网纹、光皮两种;色泽有绿、黄白等到 , 果肉有白、绿、桔红 , 肉质分脆、酥、软 , 风味有醇香、清香和果香等 。较为名贵的品种有五十多个 。

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