发糕 。发糕和馒头都是日常生活中常见的食物，两者的主要材料都是面粉，但由于发糕制作的方式以及添加的食材丰富一些，所以热量也会稍高于馒头，以什么都不加的发糕和馒头为例，每100克的发糕中含有230大卡左右的热量，而每100克的馒头中含有223大卡左右的热量，因此发糕的热量会比馒头稍高一些 。
发糕一天吃多少合适：【发糕和馒头哪个热量高】建议一天吃1-2小块即可 。发糕的营养价值比较高，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁等营养成分物质，适量食用就可以为人体补充充足日常所需的能量，所以建议人体一天吃1-2块左右的发糕即可 。
推荐阅读
- 发糕加鸡蛋目的是什么
- 发糕保存冷藏还是冷冻
- 翡翠上山虎是什么意思，翡翠上山虎和下山虎的寓意
- 电阻屏和电容屏有什么区别 电容屏与电阻屏哪个好
- 淮山的营养价值和功效
- 冷烟花和普通烟花区别
- 冷藏馒头保质期多久
- 翡翠雕刻龙的寓意是什么，翡翠雕刻龙和佛的寓意
- 玉竹煲汤和什么搭配
- 原则同意和同意的区别