粳米粥
粳米可补脾胃、养五脏 。 秋燥时可喝点蔗汁粳米粥 ， 能缓解肺热咳嗽 。 做法是：取鲜甘蔗汁150毫升 ， 粳米100~150克 ， 将粳米煮至将熟时 ， 倒入鲜蔗汁同煮3~5分钟 ， 即可食粥 。
【秋季想护肺这些食物必不可少】
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