排便是人每天都要做的事 ， 但很多人某一天没有做到这件事就会感到不安 ， 感觉自己便秘了 。 那么 ， 一天不大便正常吗？到底何为便秘？便秘的界定是啥？
一天不大便正常吗
正常 。
对于便秘 ， 人们一直都存在这样的认识误区 ， 认为每天都必须排便才算正常 。 其实 ， 每天排便自然是最好的 ， 但对于是否便秘 ， 也是有界定的标准的 。
便秘的界定
便秘是指排便困难或费力、排便不畅、便次太少、粪便干结且量少 。 正常人一般每周排便不少于3次 ， 平均粪便量35～200g ， 粪便含水量在60％～80％ 。 便秘患者则表现为每周排便少于3次 ， 有的虽然每日排便多次 ， 但排便相当费力 ， 每次排便所费时间相当长 ， 排出粪便干结如羊粪且数量少 ， 排便后仍有粪便未排尽的感觉 。
每天几次大便算正常
【一天不大便正常吗 是否便秘的界定你真的弄清了吗】每天排便自然是最好的 ， 但一天上好几次厕所也是不正常的 。 一般来说 ， 每天1-2次大便都是正常的 ， 再多了也不好 。
另外 ， 判断大便是否正常除了排便次数 ， 还要看粪便的质地、色泽 。 一般健康的粪便是黄色且不燥也不稀 ， 没有明显臭味 。
大便不正常的表现
1、每周排便次数少于3次 ， 且粪便干硬；
2、排便时间长且费力 ， 总感觉排不净；
以上两点持续时间半年以上 ， 那么确实是较为严重的便秘了 。
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